Кесадилья с курицей, сыром и помидорами
Блюдо, которое подходит на все случаи. Будь то завтрак, перекус или пикник.
Продукты для рецепта
Грамм
Калории
Тортилья [Dijo]
К: 228 ккал
Б: 6.36 г
Ж: 5.52 г
У: 37.2 г
120 г
Курица [Ашан]
К: 190 ккал
Б: 16 г
Ж: 14 г
У: 0 г
100 г
Помидор [Ашан]
К: 10 ккал
Б: 0.3 г
Ж: 0.1 г
У: 2.1 г
50 г
Сыр [Alma]
К: 187.5 ккал
Б: 12 г
Ж: 15.5 г
У: 0 г
50 г
Майонез [Zero]
К: 30.6 ккал
Б: 0 г
Ж: 2.7 г
У: 1.56 г
30 г
Подсолнечное масло
К: 179.8 ккал
Б: 0 г
Ж: 19.98 г
У: 0 г
20 г
КБЖУ на весь рецепт
Калории: 0 ккал
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Пошаговый рецепт
Мелко нарезаем куриное филе.
Нарезаем помидоры мелким кубиком.
Натираем сыр на крупной терке.
На разогретую и смазанную маслом сковороду выкладываем 1 тортилью и делаем сеточку из майонеза.
Сверху выкладываем курицу.
Следом выкладываем помидоры. Посыпаем сыром. Опять делаем сеточку из майонеза.
Накрываем второй тортильей и обжариваем с двух сторон до золотистой корочки.