
Творожный смузи
Смузи с творогом на основе молока получается вкусным и питательным, так как является источником белка. Творожный смузи можно съесть на завтрак или использовать в качестве полезного перекуса. Наш рецепт очень простой. В этот смузи добавляется банан, но его можно заменить на яблоко или ягоды. Выбирая творог, обратите внимание на его внешний вид и запах. Продукт должен быть однородного белого цвета, приятно пахнуть и не горчить.
Продукты для рецепта
Грамм
Калории
КБЖУ на весь рецепт
Калории: 0 ккал
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Пошаговый рецепт
Достаньте молоко из холодильника заранее, если не хотите, чтобы смузи был холодным. Очистите банан от кожуры. Достаньте блендер.
Банан нарежьте на небольшие кусочки.
Поместите в чашу блендера творог и банан. Добавьте мед и овсяные хлопья. Включите устройство и перемешивайте ингредиенты до однородности чуть меньше минуты.
Добавьте в смесь молоко и снова перемешайте.
Чтобы красиво подать смузи, перелейте его в красивый бокал. Емкость можно украсить кружочком банана.